Y cuando te das cuenta de algo,
¿qué haces con ello?
Me he dado cuenta de que cuando
no ingiero pan en las comidas, tengo una mejor digestión. Me he dado cuenta por
casualidad. Aún así he hecho la prueba durante tres semanas de no acompañar mis
comidas con pan. Y efectivamente, mis digestiones han sido fabulosas. Además,
he rebajado la ingesta de gluten en mi dieta y también ha resultado ser un
éxito para mi salud diaria.
Cuando uno se da cuenta de algo
mediante una experiencia diferente, adquiere una nueva información, no sólo a
nivel intelectual sino, como en este caso, a nivel celular. Se ha obtenido un
resultado diferente mediante el cambio de una costumbre.
A partir de esta toma de
conciencia vivida través de una experiencia, mi libre albedrío decidirá si
acepta esta nueva información como un punto de partida para modificar de forma
permanente un hábito establecido.
Puede ser que al principio me
cueste un poco renunciar al placer de mojar el pan en esa deliciosa salsa, pero
ahí entra en juego la tercera parte del programa que yo llamo Experiencia
Vivida + Toma de Conciencia + Ejercicio. El ejercicio consiste en practicar,
practicar y practicar. Es un factor decisivo en la progresión de un asunto
importante. Es trabajar en la implementación de la nueva información adquirida
mediante el ejercicio voluntario.
La toma de conciencia que está
fundamentada en una experiencia, sea cual sea su magnitud, es promesa de unos
resultados duraderos. Dicha experiencia puede originarse en una simple
conversación, en la modificación casual o voluntaria de una práctica, en un
accidente fortuito, en una meditación, en una lectura, … y por supuesto, en una
sesión de coaching.
Las experiencias que son
realmente importantes para la toma de conciencia y para la consolidación de esa
información tomada, son aquellas en que el hombre vive momentos donde pasa del
estado de hábito, inconsciencia, somnolencia, o maquinal al estado de nuevo,
madurez, despertar, oportunidad, respecto de algo, respecto de una situación
en concreto.
Estas experiencias son de una
naturaleza distinta y modifican la manera de ver la situación o el asunto en
cuestión. De pronto, aquello toma un color totalmente diferente. El hombre vive
así la experiencia de fuerzas nuevas que atañen, tanto a su saber como a su
propio comportamiento y a todo su campo de actividad.
Hoy he tomado consciencia de que
la dificultad que tengo para alcanzar ese objetivo tan deseado no es otra cosa
que la fuerza interceptora de mí miedo. Esta consciencia ha sido
experimentada mediante una esclarecedora conversación con una persona. ¿Qué
puedo hacer ahora con esta nueva conciencia? Lejos de dejarla morir en el
olvido, voy a experimentar en diferentes direcciones hasta encontrar la que
encaja mejor en pro de una conciliación entre mi objetivo y yo misma.
Si te das cuenta de algo, si eres
inspirado por un haz de claridad, si divisas una señal rompedora, si intuyes un
atisbo de luz, RESPIRA y PREPARATE para la ACCION. CORRE tras ella y alcanza la
evidencia de esa nueva información hasta que ésta forme parte de una nueva
realidad en sintonía con un sentimiento de satisfacción.
